小型網球 / Mini Tennis

網球教練

 

去年5月我參加了一個美國網球協會的教練牌照課程（USPTA)，不僅僅獲益良多，而更重要的是，發覺自己內心仍然有著一股不斷前進的追求與慾望，收穫遠遠超過一張證書。

 

當時我才了解到，大概每年的5，6月，在勞動節，佛誕，端午。。。這幾個公眾假期連同幾個週末，坊間各不同的網球組織都會舉辦一些教練課程或Workshop。因此在去年底，我已經在今年的5月初，6月初預留了假期。

 

果然計劃正確：

 

這是香港網球總會舉辦的『小型網球教練證書課程 / Mini Tennis Instructor Course』。剛好李天博也是學校小型網球隊的成員，我當然不會放過這個機會。

 

Mini tennis 分為三個不同的階段，不同的年紀，身高的初學者，分別打不同顏色，彈力，的網球，不同大小的球拍，及不同大小的場地。對初學者/ 小孩子的整體網球發展好有效。

 

我站在後排最右邊。這幾日不但學到好多新知識，還認識了新朋友
 

 

在課程結束後，這只是網總頒發的出席證書。正式的教練牌照及成績還要等大約兩個月才會郵寄到家裡。 

 

而網總的考試及安排也非常有系統及認真。在課程的第5日（考牌日）特地安排了大約20多位大專院校的體育系學生來扮演網球初學者，分組讓我們考試。考試分別有6個Practice，我是全場唯一抽到了最難的『Practice 5』。

 

有15分鐘思考與準備，開始前需要在2分鐘內完成 『Set  Court』 ( 紅場 ，或 橙場 ，或綠場，不同的球場需要不同的網球，球拍。。。）

 

考試為15分鐘，訓練及安排5位學生有Progression地達到題目的要求：

 

Stage 1 - Groundstrokes 底線抽擊，Cooperative & Consistency 要求合作/連貫性。

 

Stage 2 - Moving the Opponent 角度拉開，正，反手。Cooperative /Competitive 從擊球多拍的連貫性提升到對抗性。

 

Stage 3 - Moving the Opponent 從左，右邊線提升到前，後場 Drop Short / 放短球。最後是對抗性的比賽，並要求學生用底線抽擊 + Drop Short 來得分。。。

 

以上內容需要在15分鐘內完成，由於學生的程度不同，有男有女，我可能需要更換場地。。。還需要適當地安排不同的 Optimal challenge 給不同的學生，Make sure 每人都不會覺得課程太難或太悶。。。對程度差些的學生，我需要做些動作糾正，或示範。。。還有因為考官給了我5位學生，我需要做適當的人手調換 Rotation，Make Sure 人人機會平等。。。Anyway, 那15分鐘，我幾乎全場跑動，忙得不可開交。

 

  

考試成績結果，在兩個月後才知道。。。

 

還是那句 - 幾日來的收穫，遠遠超過一張證書！

學界小型網球比賽

 

5月4日，這天是學界小型網球的九龍區比賽日。天天第一次參加學界比賽，屬於7歲組。

 

我很了解天天的網球程度，網球對他來說只是耍樂，從來沒有參加過比賽，最大的問題就是態度不認真。而我這半年來都只著重與他的游泳訓練，從來沒有給他好好地灌輸過網球比賽要注意的事項。本來打算，唯有到時在場邊現場指點。。。

 

湊巧，我的網球教練課程，也就在5月4日開始，課程要求100%出席率。

   

我唯有在他比賽前一天的晚上，用紙幣寫下一張Briefing Note。要求夫人第二天帶他去比賽的時候，一路上讓他牢牢記住。

以上的相片/短片，背對鏡頭的是天天。下面交換場地，天天是對面場那個

天天，在第一圈以5-10落敗，我看回夫人現場發給我的短片。對手的實力並非太強，只是天天打得非常『求其』，嘻皮笑臉。10分的比賽，竟然有3-4個發球雙錯誤。。我連夜寫下的『Briefing』完全拋在腦後。還好我不在現場，我怕會忍不住衝出去抽打他的屁股。。。

網球這個運動，與其他的足球，籃球，馬拉松。。。不一樣。未到最後一分，勝負未分，任何一球，任何一分都可能是勝負的關鍵。比拼的是態度，意志，策略，沉著。。。比賽的時候，沒有隊友分擔；家人/教練遠遠隔離。。。You are on your Own!

慢慢來吧，先讓我這個當教練的裝備好自己！

慢慢來吧，欲速則不達！