今年的5月，好忙，除了平時的返工，湊仔，教游泳。。。還多了好幾個 Project，每件事都要花好多精神，時間。。。收到一些WhatsApp短信，問我到底在忙什麼。。。
該從哪裡開始談起呢！？
就從剛剛這期的《3周刊》開始吧。
我的網球故事
文章裡作者描述的課程細節，其實與現實有點出入，標題：『。。。大進步』我不敢當。不過『小目標。。。』卻真的非常確實。
老實說，我自己的運動項目，最有成績的應該是游泳，因為經過正規的訓練，參加過校隊，拿過獎杯，獎牌，考過證書，做過救生員，游泳教練。。。
但如果論自己最喜歡的運動，卻應該是網球。可惜，少年時，從來未有經過正式訓練。
最初接觸網球，其實是當年中學時期在蘭桂坊的餐廳打工兼職的時候。當時店裡的其中一個老闆是個網球迷。每個星期有三天，他會在午市與晚市之間的『落場』空段時間到自己的球會打球。因此，餐廳裡長期有一塊網球拍，當晚市沒有什麼生意的時候，他會拿出球拍來教我，握拍，步法，與擊球的基本動作（揮打空氣）。我就這樣認識了網球。。。在餐廳裡，在廚房裡，揮打空氣。。。
老闆後來將那塊舊球拍送了給我，我拿著它第一次走進了網球場，準確點，應該說是『半個網球場』。
我當時的同學們只喜歡踢足球，幾乎沒有喜歡網球的夥伴，有段時間我總算感染了阿布，不過他始終沒有我這麼投入。我唯有到『網球練習場』去自己練習老闆教我的動作，腳步，擊球。『網球練習場』是半個球場 +
一堵牆。整個香港島就只有黃泥涌道的網球中心及銅鑼灣運動場才有這樣的『練習場』。那裡的記憶，非常熟悉，簡單。。。就自己一個人，不斷地打球擊牆，正手，反手，發球，上網（衝到牆身前面不到兩米）練習Volley，底線步法練習，Inside Out，Inside In，Passing
Shot...
初學那幾年，我的網球生涯，學習夥伴，練習對手。。。也就只有我自己。
我就這樣，一晃，斷斷續續地打了超過20年網球，身邊的“波友” 也一直不算多。自己的球技可能十多年來沒有再怎麼進步過。
教孩子們網球
原因有兩個：
1 - 希望他們會愛上這項運動。
2 - 希望他們快點學會，可以陪我打球，早點成為我的『波友』。
但是，我自己的學網球經歷是 『畸形』的。教小孩子只靠書籍，DVD，始終感覺差了一些。於是，我決定參加網球教練班，牌照考不考得到不重要（Pass。當然是個清晰目標），更追求的是提升自己的技術，學識，見聞。。。學習網球的教學步驟，方法，希望給天天元元打好正確的基礎。
USPTA - Pre Class
這是『美國專業網球教練協會 / The United States Professional Tennis Assocation (USPTA)』舉辦的課程，一年一次。我在4月參加了他們舉辦的Pre-Class。導師講解了靠牌照需要的要求，資料，程序。。。。倒吸了一口涼 氣！！原來，比我想像中要複雜好多，（可能，我的底子實在太業餘）。
簡單說說吧，整個考試分為 6 個大部分：
A - Stroke Production / 個人技術考試。
B - Feeding / 餵球，不同的角度，位置，連貫性。
C - Grips / 握拍示範，講解，優勢，弱勢。
D - Written Exam / 筆試，100條MC
E - Teaching a Private lesson / 私人課程
F - Teaching a Group lesson / 小組課程
其中，每個部分又有很多小部分，再舉個例子吧。
A- Stroke Production / 個人技術考試。又再分為：
該從哪裡開始談起呢！？
就從剛剛這期的《3周刊》開始吧。
 |
| 《3週刊》第710期。5月16-23日 |
每期《3週刊》的副刊《JESSICA Wealth Management》裡有一個專欄：『CEO 上流攻略』，作者是某間上市公司的CEO。下面是這期的內容。
作
者某日與兩個中年老友（Edmond 與 Benny）在某餐廳吹水聊天。但這日Benny似乎心不在焉，對時事政治議題不感興趣。作者深入了解，原來
Benny 報考了一個網球教練課程。剛剛上了幾堂Pre -
Class。見識到某些年輕的職業網球學員的實力，也認識到這個課程原來不是想像中那麼簡單。但為了提升自己，走出Comfort
Zone，無論結果是 Pass 或 Fail，決定不去與別人比較，只要求自己全力以赴。。。
文章裡，Benny 詳細跟作者講解整個教練牌照課程的內容和內心對突破自己的渴望。
文章裡的 Benny - 就是我自己，Mr.神行太保
文章裡作者描述的課程細節，其實與現實有點出入，標題：『。。。大進步』我不敢當。不過『小目標。。。』卻真的非常確實。
老實說，我自己的運動項目，最有成績的應該是游泳，因為經過正規的訓練，參加過校隊，拿過獎杯，獎牌，考過證書，做過救生員，游泳教練。。。
但如果論自己最喜歡的運動，卻應該是網球。可惜，少年時，從來未有經過正式訓練。
最初接觸網球，其實是當年中學時期在蘭桂坊的餐廳打工兼職的時候。當時店裡的其中一個老闆是個網球迷。每個星期有三天，他會在午市與晚市之間的『落場』空段時間到自己的球會打球。因此，餐廳裡長期有一塊網球拍，當晚市沒有什麼生意的時候，他會拿出球拍來教我，握拍，步法，與擊球的基本動作（揮打空氣）。我就這樣認識了網球。。。在餐廳裡，在廚房裡，揮打空氣。。。
老闆後來將那塊舊球拍送了給我，我拿著它第一次走進了網球場，準確點，應該說是『半個網球場』。
 |
| 網球練習場 - 半個場 + 一堵牆 |
初學那幾年，我的網球生涯，學習夥伴，練習對手。。。也就只有我自己。
我就這樣，一晃，斷斷續續地打了超過20年網球，身邊的“波友” 也一直不算多。自己的球技可能十多年來沒有再怎麼進步過。
教孩子們網球
原因有兩個：
1 - 希望他們會愛上這項運動。
2 - 希望他們快點學會，可以陪我打球，早點成為我的『波友』。
 |
| 教天，元打網球 |
 |
| 我的教網球裝備 |
這是『美國專業網球教練協會 / The United States Professional Tennis Assocation (USPTA)』舉辦的課程，一年一次。我在4月參加了他們舉辦的Pre-Class。導師講解了靠牌照需要的要求，資料，程序。。。。倒吸了一口涼 氣！！原來，比我想像中要複雜好多，（可能，我的底子實在太業餘）。
 |
| 課室內 |
 |
| 球場上 |
A - Stroke Production / 個人技術考試。
B - Feeding / 餵球，不同的角度，位置，連貫性。
C - Grips / 握拍示範，講解，優勢，弱勢。
D - Written Exam / 筆試，100條MC
E - Teaching a Private lesson / 私人課程
F - Teaching a Group lesson / 小組課程
其中，每個部分又有很多小部分，再舉個例子吧。
A- Stroke Production / 個人技術考試。又再分為：
Forehand /正手，
Backhand / 反手，
Serve / 發球，
Volley / 網前截擊，
Lobs / 吊高球，
Dropdhots / 吊短球，
Overheads Smash / 高球扣殺。。。等等的小部分。
但每個小部分再分拆多個小細節，如：
但每個小部分再分拆多個小細節，如：
Topspin / 上旋球，
Underspin /下旋球，
Crosscourt / 打斜線，
Down the line / 打直線。。。。如下表：
而擊球目標呢，準確度也分為幾個級別，如下圖：
結果，上完Pre class，見識到其他學員的專業水平。接著會是面臨5月中連續4天的全日密集課程及考試（每天從早上8點一直到晚上6點 -- 連續4天！！）其實不要說是技術考試，我更懷疑的幾乎是不知道自己那200+磅的身軀，能不能夠在烈日下站立4天，只希望不要中暑到下而已。
我立即醒覺自己實在有太多地方需要『惡補』。技術，理論，體能，體重，肚腩。。。臨急抱佛腳。整個5月份，我幾乎利用所有的空餘時間（小孩放學前，Standby Duty 電話還未響起時，晚上孩子們入睡後。。。。我再次獨自回到一堵牆面前，回到20年前，自己對著自己的影子，瘋狂地揮拍。。。
 |
| 維港灣的網球場，好處是，有一堵牆，自己再次打自己 |
 |
| 密集的訓練終於結束，大家獲益良多，我站在後排左邊第4個 |
集訓及考試終於結束，成績需要等6-8個星期才會收到。但對我來說，結果已經不重要，因為獲益實在太多，太多。
長期待在一個『Comfort Zone』我真正的感覺，其實並不是太 Comfortable！如能在早已定型的空間，能尋求突破，哪怕只是一小步。。。
我更渴望能有機會磨練自己的意志，逼自己進步，逼自己再次面對考驗，逼自己 Moving one more step forward。
1 comment:
記得我自己約半年前曾經寫過Life begins at the end of our comfort zone。但時間不斷流走我始終咩都冇做過... 讀過依篇文章又令我有所頓悟，要擺脫 mid-age crisis，可能關鍵就係一個個小目標！Thanks, Earnest!
Post a Comment